飛蚊症、白内障、黄斑変性症、首懲り、肩凝りなどでお悩みの方【改善法は、眼を休めケアーを十分してください。】　1.目に蒸しタオルを当てて温める（火傷に注意）　2.目の周りのマッサージ（軽くする。眼球は押さえない）　3.外出時のＵＶカットのサングラス。スマホ、パソコンを見るときは、ブルーライトカット眼鏡。　4.つばの大きい帽子をかぶる。紫外線対策。　5.目の筋力を鍛える（遠くを見る、近くを見る、左右上下の眼球体操）　6.首肩の柔軟体操。【大切なのは眼球の血流改善により、老廃物を流し、新鮮な酸素と栄養素を眼球に運ぶ】　7.出来るだけ眼を休めて、睡眠時間を取るようにしてください！