夏本番になってきましたが。まだ梅雨が明けていないので、暑さと湿度（ベトベト）との戦いです。凄く怠くなる！やる気も失せますね！暑いため、冷たい物、食べ過ぎ、飲み過ぎ（お風呂上がりのＢＥＥＲ最高）体の冷やし過ぎで体調崩す方が続出しています。　夏は一年中で最も暑く雨が最も降ります。暑さに負けず楽しい気持ちを持ち、怒ることなく、ゆっくり過ごして、一日一回発汗、適度な運動、ジョギング（お風呂でゆっくり温まる）身体を動かして汗をかいて、体内の熱を発散されることを心がけて下さい。　クーラーの普及、冷飲食で、暑さをしのいでいますが、体内の熱は発散されていません。元気がなくなり、疲労感、倦怠感が出てきたり、息切れ、喉の乾き、唇や皮膚が乾燥してきます。