眼は消耗品です。酷使するほど衰えも早くなります。近くを見る時間が長くなると眼球が固くなり、目の血管の目詰まりがおこります。眼の中の重要な細胞に血液、酸素、栄養素が行きにくくなると、眼の細胞が衰えて、やがて眼病（飛蚊症、白内障、加齢性黄斑変性症等）になっていきます！朝日や夕日が目の高さ来ると紫外線の影響をたくさん受けます。うつ伏せで見る新聞や本やスマホは眼圧を高くしますから避けて眼を休めてください。