【改善法】
⑦ゆっくりお風呂に浸かって体を温めて下さい。
⑧ウオーキングして下さい！出来るだけ毎日歩く事を心掛けて下さい。
⑨睡眠不足にならないように早く寝て下さい。
⑩寝る1時間前にはスマホ、テレビを見ないようにして下さい。
【重要】
眼球の血液改善により、老廃物を流し、新鮮な酸素と栄養素を眼球に運ぶことです。
目の細胞に栄養素、酸素が行き渡ると恒常性が上がり眼病になり難くなります！

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