今日のランチ

仕事の日のお昼ご飯、みなさん何をいただいておられますか？

私はいつも外食なので、どうしても炭水化物や脂肪の多い食事などに偏りがちです。

確かに美味しい！大好きだ！ですが、毎日なので、このままではお腹が出てメタボになる！という訳で対策を。

脂肪分と糖分をなるべく一緒にとらないようにして、不足がちな野菜をたっぷりとる。

野菜たっぷりプレートです。美味しいです～。合わせて、酵素バイオＤＸを飲んで5キロ減！



こちらが、ヘルシー野菜プレートランチです。有機野菜、タコの味噌漬け、ニンジンの味噌漬け、野菜オムレツ、天然酵母パンです。

とっても美味しいですよ！