【原因】
仕事でもパソコン、プライベートでもパソコン、スマホ等光を見過ぎて眼を酷使しています。
ここ数年コロナ禍で家にいる事が多くストレスが溜まり運動不足です。
テレビ、パソコン、スマホ、本等の眼の酷使と有害なブルーライト光の見過ぎで眼病が増えています。
得に黄斑前膜（飛蚊症）
【対策】
①　目の酷使を控える。
②　出来るだけ睡眠時間を増やす。
③　光から眼を守ろう（ブルーライトカット眼鏡、サングラス）
④　パソコン、スマホを見ると時間を減らす。
⑤　活性酸素を消すために抗酸化物質（ルテイン）を毎日摂りましょう‼