現代人は仕事でパソコン、スマホ、プライベートでもスマホ見ています📱
近くを見る時間が長くなると眼球が固くなり、目の血管の目詰まりがおこります。
眼の中の重要な細胞に血液、酸素、栄養素が行きにくくなります。
眼の細胞が衰えて、やがて眼病（飛蚊症、白内障、緑内障等）になっていきます！

うつ伏せで見る新聞や本やスマホは眼圧を高くしますから避けて下さい。
出来るだけ眼を休めて、睡眠時間多くとって下さい!