こんにちは、南口です。今日は漢方理論をお話します。

人体の働きを5つに分けたものが五臓です。肝・心・脾・肺・腎で表されます。

今日は、「肝」について。

気血がスムーズに働くように調整する機能です。西洋医学で言う肝臓の働きです。

老廃物など要らないもの、悪いものを出し血液を浄化します。

感情や自律神経と関係し、ストレスの影響を受けやすい臓器です。

ストレス、食生活の乱れ、運動不足などが原因で肝機能が低下すると、疲れやすい、だるい、寝付きが悪くなる、二日酔い、

肩こり、目の疲れなどあらゆる不調が出やすくなるんです。

では、どんな生活、食事が良いの？・・・・それは次回お話します！