眼圧が高い、高齢者、両親や兄弟に緑内障の人がいる、強近視、偏頭痛、紫外線、パソコン、スマホ、テレビなどの光の見すぎで目の酷使。

日常生活で、気を付けることは、過剰な興奮やストレス、襟元のきつい洋服、大量の水を一度に飲む、長時間うつむいた姿勢をとるなど。

目の酷使は眼球が固くなり、目の血管の目詰まりを起こす原因になります。出来るだけ遠くを見る時間を増やしたり、目を休める事。

眼球を柔らかくする成分クロセチン6ミリグラムを摂ると良いですよ。三共アイグッドに含まれています。緑内障に良い漢方成分ツルレンゲエキス（眼圧を下げる、視力低下、視野の欠損予防、抗酸化作用、ルテインの減少作用を防止する）。１日50～100ミリグラム摂ると良いですよ。三共ハートＤＸに含まれています。私も飲んでいます。