①末端型冷え症　手足の先が特に冷えてしまうタイプ。熱の発生源が少ないので、食事や運動（ウォーキング、ストレッチ）で熱を生み出すことが重要。

②下半身冷え症　上半身が暖かいのが特徴で、腰の骨の変形などによって腰の神経に影響し、血流が悪くなっていることや加齢による動脈硬化が考えられる。

身体の熱烈を全身に運べない、血液が末端い運べない事によって起こる。