緑内障には多くの病型があります。特に正常眼圧緑内障が日本人に多いことが分かっています。正常値21以下なら心配ないというわけでもありません。視神経乳頭の陥没の状態や視野障害の状態を加味して判断する必要があります。眼圧は季節や時間帯によって変動します。緑内障の人は特にその変動の幅が大きい事が知られています。ストレスや血流障害、胃腸障害、特に強度の近視の人が眼を酷使して、眼球が疲労して硬くなると眼球内の血液の流れ、水の流れが悪くなります。眼は消耗品、使えば使うほど疲労します。労わりながら眼を休める時間、睡眠時間を多くとり、ストレスを溜めないように気を付けてください。