現代人はスマホ依存症になってますね。電車の中でも殆どの人がスマホを見ています。歩きながら、自転車に乗りながら、危ないので止めて下さいね！近くをみる程、光を見る程、眼の筋肉は疲れて硬くなります。眼球が硬くなると、眼の中の血流も水の流れも悪くなり、目に栄養、酸素が届きにくいです。眼の血管の目詰まりが、眼病（飛蚊症、白内障網膜剥離等）色んな眼病を引き起こします。眼の筋肉は使えば使うほど疲労します。スマホを見る時間を減らして、ジョギングなど、運動してください。そして目を瞑る時間を増やしてくださいね！よく睡眠を取りましょう。